نقد و بررسی قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا

قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا مکمل غذایی ویژه، محتوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و همچنین ویتامین D۳ طبیعی است. ترکیب کلسیم سیترات برای افرادی که به علت مشکلات گوارشی و مصرف داروهای آنتی اسید نمی توانند از سایر ترکیبات کلسیم استفاده کنند بسیار ایده آل است.

قرص روکش دار سیترابن هولیستیکا برای کسانی که از داروهای خاص (مانند کورتون، فنوباربیتال، فنی توئین و …) که سبب پوکی استخوان می‌شوند استفاده می کنند، بسیار مناسب است.

تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد هر چه مقدار ویتامین D در بدن کمتر باشد احتمال شکستگی استخوان‌ها بیشتر است. در یک مطالعه بالینی مشاهده شد ۷۷% بیمارانی که به شکستگی استخوان ناشی از حوادث دچار شده اند، ویتامین دی کمتری داشتند.

دریافت روزانه کلسیم و منیزیم همراه با ویتامین D۳ در مقادیر توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، به عموم مردم و خصوصا به گروه‌های در معرض خطر مانند کودکان در سنین رشد، زنان باردار و شیرده، زنان در دوران یائسگی و بیماران مبتلا به پوکی استخوان تاکید می‌شود.

نقش کلسیم در بدن

کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. وجود کلسیم برای تنگ و گشاد شدن رگها، انعقاد خون، انقباض و عملکرد صحیح عضلات، انتقال پیام‌های عصبی توسط سیستم اعصاب، ترشح هورمونی و عملکرد صحیح سلول‌های بدن ضروریست. بهترین راه تامین کننده کلسیم مورد نیاز بدن، مواد غذایی طبیعی غنی از کلسیم است. متاسفانه بسیاری از افراد کلسیم کافی را از رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند؛ پس باید روزانه از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند. توجه داشته باشید کمبود کلسیم در بدن، ابتدا منجر به کمبود کلسیم در استخوان و سپس به پوکی استخوان تبدیل می‌شود.

بهترین روش آگاهی از میزان کلسیم در استخوان‌ها، آزمایش سنجش تراکم استخوان است.

نقش منیزیم در بدن

منیزیم یک ماده معدنی مهم در بدن است که در بسیاری از واکنش‌های آنزیمی نقش دارد. این واکنش‌های آنزیمی در ساخت پروتئین‌ها، انقباض عضلات، عملکرد صحیح سیستم عصبی، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و تولید انرژی سلولی کاربرد دارند.

میزان تراکم استخوان‌ها با مقدار منیزیم بدن ارتباط بسیار نزدیکی دارد. بدن انسان برای تبدیل ویتامین D به فرم فعال آن به منیزیم نیازمند است. وجود منیزیم کافی در بدن برای ترشح هورمون کلسی تونین نیز الزامی است. کلسی تونین هورمونی است که از غده تیروئید ترشح شده و از تحلیل رفتن استخوان و کاهش تراکم استخوان جلوگیری می‌کند. میزان منیزیم استخوان‌ها با افزایش سن رو به کاهش می‌گذارد.

یک عدد قرص، یک تا دو بار در روز بعد از غذا و با یک لیوان آب میل شود.